Testimonials

له ژيرمەندەوه فێربووم چۆن بتوانم كار به ئەقڵی خەوتووم بكەم، چون بتوانم لە خزمەتي خۆم به كاري بئنم.

له ژيرمەندەوه فێربووم تواناي ئەقڵی خەوتوو چەند پێویستە.

من دوو گیانم وە لەبەر ئەوە شەوان کە بە خەبەر دەھاتم زۆر بە زەحمەت خەوم لێدەکەوتەوە وە زۆر جاریش تا بەیانیان ھەر بەخەبەر بووم. وەئ ێستا خەوم زۆر باش بووە سوپاس بۆ خوا. ئازاری ماسولکەکانی ڕانم ھەیە ئەویش بەھۆی دووگیانی ھەست دەکەم ئازارەکە ەکەمتر بووە.وەدەرونیشم ئارامتر لە سەرخۆترم ئێستا. زۆر سوپاسی باریکان خان دەکەم

ڕاستی من بەشێکی کارەکەم ئەنجامدانی مێدیتەیشن و ریلاکسەیشنە بۆ ھاوپیشەکانم وەک فۆکەل پینتی سێلفکیر بەس کەم کات من بەژدار بووم  و  خۆم زیاتر ئەنجامم دابوو  بۆیە … بەتەواوی ھەست بەوە دەکەم بە ئارامی هێشتنەوەی ڕۆژەکەم خانەکانم و جەستەم ئەپارێزم لە ھۆرمۆنی کۆرتیزۆل دەرونییەن زۆر کۆنتڕۆڵی توڕەبوونم دەکەم ، وە جەستەییەن سەرێشەم کەمترە  بە بەراورد بە ڕۆژانی پڕ ئیشیچەند رۆژە … پر بوونت سوپاس ئازیزم.

خۆشحاڵم کەتوانیم بەشداربم لە پرۆگرامێکی وەها تایبەت بەووشیاری ژیان و بەرێوەبردنی وزەی خود بێگومان سودی زۆرم وەرگرتوەهەستێکی خۆشم هەیە کە ڕۆژبەڕۆژ دەبینم بوێرانە تر بڕیار لەسەر ئایندەی خۆم و پەرەپێدانی خۆم و گەشەسەندنی  کارەکانم وەردەگرم .پڕۆگرامی ژیانێکی وشیار زۆرگرنگە وانەکانی زۆر گرنگن ووزەو توانایەکی باشم پێ دەبەخشن .لەئێستادا جگە لەوەی کارەکانم ڕایی دەکەمبەپلان و کارامەیی و بوێری و وززەی ئەرێنی لەهەمان کاتدا ئامانجەکانم ڕوونن و تارگێتێکم بۆ کارەکانم هەیە لە ماوەیەکی دیاری کراووئەوەش وادەبینم کە سەرکەوتنێکی مەزن وەدەست هاتوە و ووزەو توانایەکی زۆرم پەیداکردوە لە بەر ڕۆشنایی بەرنامەکان و ووتەبەنرخ و ڕستەپڕماناو ووشە زێڕینەکانی مامۆستای بەتواناو سەرکەوتوو بایکان.

بەژداری کردن لە پڕۆگرامی ژیانێکی وشیار بەڕێوبەرە ھەستان لە خەوێکی قوڵ بوو بۆ من. ئەو پڕۆگرامە ھۆکاری ھۆشیار کردنەوەی من بوو لە نێوان ھەموو فکرە نەرێنییەکانم دا، فێری کردم سوپاس گوزار بم بۆ ئەو شتانەی لە ژیانمدا ھەن.

ئەم پڕۆگرامە ڕێگەی دروستی پێشان دام بەرەو ئامانجەکانم.

پڕۆگرامی ژیانێکی وشیار بەڕێوەبەرە ژیانی منی گۆڕی، فێری کردم چۆن ڕووبەڕووی بەربەستەکان ببم، وای لێ کردووم پشت بە تواناکانم ببەستم.

ئەم پڕۆگرامە ڕێگای گەیشتن بە ئامانجەکانمی پێشان دام.